最近大家關心的話題, 已經從" 在澳洲生活還習慣嗎? " "工作還適應嗎?"
變成" 有瘦嗎? 還是又胖了幾公斤ㄚ? " "有沒有少吃一點? "
當我的體重已經從纖細帶點骨感的四十六公斤,晉升為肉肉臉配上短肥腳的五字頭.
甚至隨時有可能從五中線越過, 直奔六的懷抱..嗚~~ 我不要
澳洲三大名產: 蒼蠅 , 醉漢, 胖女人.. 難道..我也逃不過這魔咒嗎?
在我的衣服都快被鬆垮肉撐開時, 今日去添加了新衣服..
而在我拿著M SIZE東翻西找其它顏色時, 一個白目店員..
"有什麼忙可以幫你嗎? 你是在找 L 號嗎? "
天阿.. 老娘的尺寸現在是要穿L號的嗎?? 我不敢相信..
所以我要翻出以前瘦瘦美美照片來激勵自己..
(標準身材: 剛到澳洲喝著一杯$4.5珍奶) (即使在伯斯生活一個月後,還是個瘦子 )
( 農場漸漸發胖期-->即將離開肆無忌憚期 )
( 剛離開農場後的大餅臉 + 腫脹身材 )
估計再農場生活的一個月,體重大概增加7公斤左右,
而在阿德雷得每天backpacker 提供的免費apple pie,加賭場免費巧克力(每次至少三杯以上)
估計增加3公斤, 至於現在,在蛋糕,三明治,香腸捲的誘惑下, 我已經不敢照相了.
所以, 我要開始減肥...目標 : 遠離五 , 朝向四
1. 晚餐不吃 ( 六點以後不進食, 其實上星期已經開始實施了, 不過我在5:50時,
不自覺的塞進隔壁coffee shop賣剩的雞翅,雞腿,還有不吃會硬掉的壽司 )
2. 每天慢跑或慢走至少半小時 ( 今天是實施的第一天, 我在傍晚時沿著住家附近的人行道
跑了大約40分鐘, 簡直要了我的命, 好累喔 ... )
還好這邊沒有五十嵐或清心,不至於一天一杯珍奶 但我常喝可樂, 是不是更糟? 喝無糖會好點嗎?
晚餐不吃, 那早餐很重要可以吃多一點嗎? 午餐可以叫大份special 餐嗎?
看來.. 現階段, 我只要體重不增加就要偷笑了..
( 只要想到可能會飢餓的形況, 減肥計畫就破功了 ! )
拜拜..瓜子臉..
心寬體胖有什麼不好..呵呵..
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